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咖啡和巧克力同时食用 或造成心慌和失眠等症状

咖啡和巧克力同时食用,或让不耐受咖啡因的人,产生心慌和失眠等症状。

据《联合早报网》报道,咖啡和巧克力都含咖啡因,若同时进食,可能会导致咖啡因摄入过量。

另外,巧克力的含糖量一般较大,也可能增加咖啡因的兴奋作用。

有中医师建议,若想同时吃巧克力和喝咖啡,应控制分量,并且在食用后多补充水分,以减轻对不耐受咖啡因的人的负面作用。

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