把国庆礼包 捐给更需要的人

林国豪 刊载于《联合早报》交流版

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  同舟共济,有福同享。今年我尤其觉得政府和人民是一心的。不 论贫富,所有人都得到相应的补助金和资助等;就连国庆礼包,每户 家庭都不会落单。

  政府的用心,人民是感受到的。

  但是,如同补助金,如果一些家庭不需要这些国庆礼包,是不是 可以捐出来给更有需要的人,尤其是给小朋友?

  网上目前已有超过7万人联署请愿,希望有关当局能提供这样的 选项,让不需要礼包的人可以主动捐给更想要的人。疫情期间,如果 可以收到一整袋的礼物,他们应该会很开心。

  我有个朋友的孩子患有唐氏综合征,对于这些有特别需要的小孩 ,我们更应该把国庆礼包送给他们,让他们感觉他们也是受到社会关 怀的。

  在全民一心共同抗疫的同时,我们其实也可以一同分享爱、分享 喜悦,让正能量助我们渡过难关。

阻断措施或帮助戒赌

林国豪 刊载于《联合早报》交流版

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  有人说,只要连续21天持续做一件事,就能养成一种习惯,不论是好或坏的习惯。病毒阻断措施期间,国人每天都关心很多数字,如新增确诊人数、死亡人数等,但还有一些数字或许大家忽略了——万 字票和多多。

  我母亲是家庭主妇,她和她朋友每个月会花上好几百元投注万字 票。有一天她在饭后和我们聊天时,我突然发现她不再为万字票和多多烦恼,不再因为“马票没有开”而难过。她如今将更多注意力放在明天该为家人煮些什么新菜色上,也通过面簿等网络平台学习其他技 能。

  这让我发现病毒阻断措施也有它积极的一面。那些沉溺于赌博的人,不妨看一看自己的皮包或银行户头,是不是多了一点余额?他们 可以告诉自己,没有下注节省的这些钱,就好像中了头奖。

  有些人不惜拿吃饭钱,或者有更好用途的金钱,来下注“买个希望”,为的是追求赢钱的快感。阻断措施期间新加坡博彩公司和两座 赌场不能营业,很多人不能下注、不能赌博,可能已逐渐对赌博失去兴趣。阻断措施结束后,过去好赌的人应该认真考虑,不要再陷入赌 博了。毕竟没买就是赢了。

防疫在家不出门 也要注意这几点

著名网络平台VICE近日访问了一名消毒公司的专家。他表示,即便在家,我们也有可能接触到新冠病毒。怎么做才可预防和保护自己呢?

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首先,用清水彻底洗尽你买回来的蔬果,用一块干净的抹布擦拭干净后,才放进冰箱储藏。

从外回来,应该马上清洗双手。因为病毒被证实在铁制品上可存活长达三小时、在塑料品上高达4小时,你的手可能因为触碰它们,而沾染了病毒。另外,所有用来装食物或其他物品的容器,也应该用消毒纸巾擦拭。

在家里所用的椅子、床单等都应该定期喷洒消毒液,尤其有些人习惯只洗手,不冲凉也没有换衣服就坐在沙发上看电视,或到房里睡觉,病毒可能会残留在这些地方上。

有些专家甚至怀疑,这些材质最容易让病毒存活,而且可高达17天,虽然这些消息都未经证实,但谨慎为患。

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最后,专家也提醒,阻断措施期间,我们常用到外卖服务,因为这些容器都是在外接触过,在打开食物盒或容器时,应该先用消毒纸巾擦拭一遍。免洗碗筷也应该先过水才使用,因为病毒可在清洗中,被消灭。

信息来源:https://www.dailymotion.com/video/x7tlxwk

疫情期间没和父母同住  会否感到内疚?

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图:档案图 (mewatch.sg)

电台Love97.2FM为疫情而推出的特备电视节目《Stay Home With Me》,第22集的节目(12日)讨论了疫情期间,若没有和爸妈一起同住照顾他们,是否会感到内疚;嘉宾和主持人想法不一。

本地艺人庞蕾馨在节目中说,自己的家翁家婆因为年纪不算大,有自己的娱乐活动,反而希望有自己的私人空间,甚至在她准备诞下第二胎前“鼓励”他们自己打造安乐窝,让双方都过得更舒服,所以不会感到太内疚。

但她表示,自己还是会很关心他们的日常起居,也会常问候自己的爸妈,尽一尽孝道。

不过,受访的辅导员表示,因为阻断期间很多活动都收到影响,譬如专为乐龄人士打造的社区活动都取消了,难免会让老人家感觉无聊。其他常见的情绪问题还包括焦虑症、紧张、悲伤、孤独、无助和无聊。这时适当的关怀,变得很重要。有时她也会开视讯,和家人一同“开饭”。

DJ丽娜就观察到,其实不少本地夫妻尽管搬出去住,但都确保他们彼此间住得不会太远,甚至用“一碗汤的距离”来做比喻,即因为距离不远,所以送汤到对方家,汤还是热的。

你是否也因为这场疫情开始反思,自己搬出去住无法照顾年迈的父母而感到内疚?或许是是时候通过外卖的方式,送一碗热汤递上关怀,让父母知道你对他们的爱依然是温热的!

想重温Love97.2FM《Stay Home With Me》节目,可上网mewatch.sg观看。

 

调查:阻断措施期间 最不能没有食物送货服务

本地调查公司Milieu针对5412人展开了抽样调查,结果发现国人在阻断措施期间,最不能没有食物送货服务!

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目前还开放让国人发表意见的线上调查发现,在过去的5个星期的阻断措施期间,依据顺序,国人认为食物送货服务(42%)最为重要,其次是电子游戏(38%)、互联网和社交媒体(各27%)、和家人相处(22%),另有14%的人,有其他的想法。

早前有媒体报道,一名71岁的老翁说出外走走是他认为最为重要的。他在访问中和媒体分享:“每天留在家中会让我发疯,每天越来越没有精神。”

疫情当前,尽管国人的生活有所改变,但我们都知道,唯有严格遵守阻断措施,才能将本地的染病人数降至最低,甚至完全根除。

Ikea将在西部开设本地第三家分店!

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为配合我国疫情阻断的措施,跨国居家零售品牌宜家(Ikea)自上个月初,暂时关闭了本地的两家分店。但记者认为,宜家在这次的阻断措施期间的处理,让人相当佩服!

除了大方公开独门招牌肉丸秘方,并让网购平台继续照常营业,之前被爆因为暂时关闭的消息一出,导致民众一窝蜂到亚历山大分店大排长龙准备囤购居家用品,在某种程度也影响了其品牌的形象。

但宜家可说是力挽狂澜,在这紧要时刻,宣布将在西部开设第三家分店,满足顾客的要求,以顾客的需求至上!

根据资讯网站Insideretail消息透露,宜家正紧锣密鼓地在西部购物商场Jem,筹备开设亚洲首家小型的家具概念店,让新加坡人不论东西南北,更贴近宜家!

据说,新的概念店面积约6500平方米,一共3层楼。店内将舍友宜家招牌餐厅,但因为是小型概念店的模式,里头将不设有儿童游乐专区和内置仓库。

趁着疫情期间,扩充在本地的业务;待疫情结束将招来更多的顾客上门,绝对是上上之策。

目前,宜家在本地拥有两家分店,分别坐落在淡滨尼和亚历山大,每年吸引超过7百万人前去购物。

消息来源:Insideretail

培养好眠的三大诀窍

翻来覆去,怎么样都睡不着?台湾精神科医师郑淳予在睡眠著作《脑科学博士的高效入眠法》提到三大诀窍,让你打造最理想的休息睡觉空间,快速入眠!

她提到室内温度一定要凉爽,最好是处于 20摄氏度左右,另外环境要昏暗,以及安静。

但是如果一整天下来累计的压力过大,导致内分泌失调,在床上翻来覆去,20分钟内无法入睡的话,建议要赶快离开你的床!

这么做,可以让让你的身体知道床只用于睡觉。在其他时候,更不要在床上阅读、滑手机,或是打电话聊天!

那这时该怎么做?你可以到书房听听音乐,看看书,或是到厕所走一走。有些人也习惯在睡不着时进食,其实也无妨,但医师强调要避免刺激性的食物,如酒精、咖啡、茶、可乐等。另外,不要大量进食,尤其是太咸和太辣的食物都不适合。

最佳的选择是一到两颗水煮蛋,或是一杯全麦麦片,可让你在饱腹后,回到舒适的床,安心入眠。

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郑淳予也提醒那些有睡午觉习惯的人,下午补眠要维持在30分钟以内,以不影响晚上睡觉的品质。更多内容可上网:https://www.youtube.com/watch?v=CARIhZD_snE